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她的一生End of Desire (1958)-The Science of Sleep: How to Sleep Better(2019)-剧大佬
  • The Science of Sleep: How to Sleep Better(2019)全集观看
  • The Science of Sleep: How to Sleep Better(2019)

    标签:
    纪录片
    类型:
    电视剧
    导演:
    Lyndon Bruce
    主演:
    评分:
    9
    剧情:
    We're in the middle of a sleep crisis. Many of us just aren't getting the sleep we need. This bold experiment sleep-deprives a group of people for 48 hours to find out exactly how lack of sleep affects our brains and bodies....

3.6通过个案和睡眠剥夺来看睡眠的重要性。看完可以睡了。

所以要好好睡觉啊

居然没人标注过/睡觉睡饱真的很重要

睡眠真的很重要睡不好影响记忆力判断力情绪波动大做事更冲动,,怎么睡的更好每天同一时间睡觉至少七小时减肥冥想合理控制睡眠时间。看着志愿者四十多个小时不睡觉觉得太痛苦。

记忆力、判断力、情绪波动、失去斗志、食欲减退

睡眠是大脑在休息和记忆复原。

睡觉是最便宜的养生

真实实验案例分析

睡一觉再做决定。睡越少痛感越强,更易得慢性疾病e.g关节炎。总算有除了强调睡眠重要性以外的实际方法:睡眠限制:减少躺在床上的时间,晚上疲倦时保持清醒,结果更容易睡着,提高睡眠质量

关于实验内容重复太多次,关键的原因又没解释…

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  • 她的一生End of Desire (1958)

    主演:
    类型:
    剧情
    地区:
    法国,意大利
    评分:
    6.7
    简介:
    庄园主的女儿雅纳在海边不小心溺水,被一位年轻人于连救起来。雅纳对于连满怀感激,两个人开始相爱,然后很顺利地步入婚姻的殿堂。可是,好景不长,长时间的相处下来,雅纳就发现于连并不是一个忠实的丈夫。他先在家...
    评论:
    很好看 良心作品 还是喜欢看老戏骨的演技 真真是很棒的演技 👏
    反应了当时的腐败,演员的效果还是不错的

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