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我们都不完美(2012)-The Science of Sleep: How to Sleep Better(2019)-剧大佬
  • The Science of Sleep: How to Sleep Better(2019)全集观看
  • The Science of Sleep: How to Sleep Better(2019)

    标签:
    纪录片
    类型:
    电视剧
    导演:
    Lyndon Bruce
    主演:
    评分:
    9
    剧情:
    We're in the middle of a sleep crisis. Many of us just aren't getting the sleep we need. This bold experiment sleep-deprives a group of people for 48 hours to find out exactly how lack of sleep affects our brains and bodies....

3.6通过个案和睡眠剥夺来看睡眠的重要性。看完可以睡了。

所以要好好睡觉啊

居然没人标注过/睡觉睡饱真的很重要

睡眠真的很重要睡不好影响记忆力判断力情绪波动大做事更冲动,,怎么睡的更好每天同一时间睡觉至少七小时减肥冥想合理控制睡眠时间。看着志愿者四十多个小时不睡觉觉得太痛苦。

记忆力、判断力、情绪波动、失去斗志、食欲减退

睡眠是大脑在休息和记忆复原。

睡觉是最便宜的养生

真实实验案例分析

睡一觉再做决定。睡越少痛感越强,更易得慢性疾病e.g关节炎。总算有除了强调睡眠重要性以外的实际方法:睡眠限制:减少躺在床上的时间,晚上疲倦时保持清醒,结果更容易睡着,提高睡眠质量

关于实验内容重复太多次,关键的原因又没解释…

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  • 我们都不完美(2012)

    主演:
    类型:
    剧情,家庭
    地区:
    中国
    评分:
    5.9
    简介:
    廖启智将参与新加坡电影《我们都不完美》的演出,与阿哥李南星及电视剧《边缘父子》的一班新晋演员合作。   廖启智在《无间道II》、《证人》和《线人》等电影中的精湛演技让人印象深刻,他也曾5次提名香港电影...
    评论:
    难为优酷了,一部新少年包拯,一部真人少年歌行。这神一般的选角和演技,让我不得不怀疑,优酷你是在给老版引流吧,然后通过多方论证,让观众亲自发现内鱼完了的铁证。感谢优酷的良苦用心,这一分就是我为了我们的伟大理想而付出的。
    特效做的是真不错,但是剧情差了点儿,演员也差了点儿。开头几集还挺惊喜,但看多了有些疲劳,总是打打打,主角配角都很Bking,女演员长得都很路人却硬说是绝世美女就真的太让人疲惫了。

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